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忆梦的方法

8/21/2018

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不管我们说梦如何如何重要,但是如果我们记不起梦那也不能奈何。


梦为什么这么重要?可能让大家惊异而一直没有觉察的一个事实就是,我们人生所经历的每一个重大事件,都有在梦里有过预先的提示,就看我们能不能自己指认出梦境背后的真正面貌。“任何成为现实的事件都被梦到过。”这也是为什么自古以来,先知与修行人都意识到梦的意义并运用它。

可以这么说,我们在三维空间的一切物质经历,是来自于四维甚至更高维度空间的塑造,而在四维以上空间里存在的是什么?就是纯粹的思想。在睡梦中的世界,我们基本上就是进入了一种纯粹的思想状态,所有一切应你的思想、情绪而呈现。强调一个非常重要的真理,那就是思想负责创造,物质就来建设。“Mind is the builder, physical is the result.”

引用一段个人认为非常值得警记的话,“每个人应记下并认真对待梦的提示--因为这实在是你的多年、多世积累的智慧及与生俱来的价值观的显现,你上下求索而不得的导师。”


下面列出一些方法。
1. 睡前引导自己,"我将记得我的梦"。不要有口无心地念这一句,而是真的投入自己的感情和信念。睡前可以设想自己醒来的时候真的记得。
2. 早点上床.因为研究发现,清晨是所有睡梦片段最长的时期。最长的梦出现于清晨,就是睡眠中的第6、7、8小时。如果你想做清醒梦,不要错过这段时期.
3. 让自己在半夜的时候醒过来。用闹钟未免残忍。最自然的办法就是睡前喝些水,让自己因为尿意醒过来。然后去方便的时候,记得提醒自己"刚才做了什么梦?" 这是笔者从小就开始的一个习惯.^_^
4. 睡前冥想/阅读。 研究发现,通过睡前冥想, 66%的人忆梦程度获得提高。
5. 醒来的时候,不要立刻跳下床去忙一天开始的事情,而是在床上不要大动作,躺几分钟,去想一想夜间发生了什么,参与了什么。这是最关键的时刻。很多人往往因为在早晨太匆忙去干别的事情,梦的记忆就在摇头晃脑之中全部消散了。心理学家也好,还是有关梦的书籍也好,都提到这一点。(2014年9月20日注:比较advanced的话,在刚醒来时做 free association (梦的自由联想)来解梦,这个时段很重要)
6.使用半睡眠状态。这个需要一定的技巧,也需要长期的冥想作为基础。基本上,一个非常有觉察力的人,在白天是觉醒的,他/她进入睡梦中也能够把觉知带入。这有点象中阴身状态,也就是我们大家在快要醒来时的那种半梦半醒的状态。笔者尝试过在睡前暗示自己,从而将这种状态维续,然后在梦境中不管意识去了哪里,在回到身体的时候,能确切地感觉到灵与肉是分离的。在用自己的意识召唤回到自己的身体时,能清楚地感觉得到被“拉回来”的那种从距离之外回到现实的感觉,真的有如自己在身体之内外进进出出,很奇妙。
7.如果无法记得梦,一定问一问自己醒来时的感觉,是良好,还是很糟糕。往往感觉能够提醒你,你做了什么样的梦,即使能够想起来的内容十分模糊。
8.睡前的暗示十分重要,可以在周末的时候(星期五或者星期六, 其他的夜晚尝试可能影响睡眠和第二天的精神状态),特定地在睡之前暗示自己:“我将在做完第二个梦的时候醒来”, 或者如果练习进展到一定阶段了,甚至可以这么暗示自己“我每做完五个梦将会醒来,并且记得”。
9.注意白天经历的一切细节,很多时候你看到、听到的一些语句、符号、图像能够在你面前闪现,从而提醒你夜间做过的梦!
10.保持做梦的日记。你能记下的越多,你的忆梦能力就提高的越多,这样晚间的意识会为了你忆梦的需要而服务于你。然后,同时联系你的经历,一段时间以后,你就越来越熟悉自己在梦里应用的景象和象征,从而能够自己解自己的梦。
11.带着目的进入睡梦。譬如最近你的情绪有点不安,可以在睡前给自己一些问题,“我要不要换工作?”“我该和某某人如何相处?”“我要不要再考一个证书?”诸如此类。如果在一个晚上得不到提示,那就连续问自己一段时间,重复这么做。 没有梦不能解答或者提示给你的问题。当你持续一段时间坚持问类似的问题以后,你就能记得梦的内容以及有关联性的梦!
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心灵密码-梦的解析

8/18/2018

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    周末在家看美国心理学家写的梦的解析一书,对此书的作者能够达成的身心灵的整合和洞见深为折服。书看到1/3,里面就已经亮点不断。想到笔者本人阅读此类书的经验:书的见地与作者本人使用的科学方法和经验到的事例多寡无关,传递出来的信息,实在是与作者本人所站的高度和眼光非常有关系!   
  
        因为这本书是英文著作,笔者就想仅部分点评一下。这本书最精彩的地方在开场就用一个名为Jody的女人的梦来进行的深层分析。

      Jody有一天梦见一个叫M的女同事,梦里面M的面色很苍白,看起来病恹恹的,整个梦的情景就是表现出来的M需要照顾(highlighted point)这个信息。这个梦让她很不安。

如果从梦的浅表意思去分析,肯定很多人的想法就是以为M是真的病了。
其实她没有。

Jody按照心理医师的引导,去深入地分析,从M的名字开始,她想到,这个人的名字和她妈妈的名字一模一样,而实情是,她妈妈身体确实不好。她于是想到,这个梦是不是提示她,该照顾她的母亲呢?如果这是第二层意思,似乎还没有深入到位。

心理医师引导Jody去审视一下自己最近的近况(梦境多与梦者近况,身体上的或外面的境况(internal or external condition)有关), 发现Jody最近面临一个很大的抉择, 她要跳槽去另外一家公司。而M这个女同事,就是在15年前Jody到现在这个公司来的时候一起进来的。

她的潜意识(也就是灵性层面上讲的高我),在提示她什么呢?这两个情形,有什么相似性呢?对她最近要做的决定,有什么预示?

Jody回忆起,在15年前她将M带入她目前的这个公司以后,工作发展到了一定阶段,她就按照上层的意思,把M给辞了, 也就是说,从一开始就是这样计划--Jody为了个人的发展,将M引荐成为自己的助理,然后在工作有了起色以后,因为预算,就把M给辞掉了。M在意识到自己被利用了以后,非常的恼火,打了Jody一个耳光。在这个事件以后,Jody都非常的惭愧和自责。在业界里,也因这个事情形成了很不好的名声。

而现在的Jody在考虑跳槽去另外一家公司的时候,也和15年前一样,考虑要把自己的助理招募过去。由梦见M这个人而引发的两种极为相似的情形对比, 不难看出潜意识的微妙。"M需要照顾“其实是个很隐晦的提示,真实的意义是提醒Jody不要忘记15年前曾经发生过的事情, 这次很有可能又要重演!人的自我习性而作的行为是很不自觉、自知的,而潜意识是默观一切的,它记录了意识所经历的一切信息。

我和书里的作者一样,一直以来保持一致的看法就是:潜意识这个系统是很客观的。通俗意义上来看,好像潜意识在给“警告”, 甚至有点judge的意思。 实而不然。给出提示是潜意识本身的运作方式--我们每个人都在睡梦中被提示各种各样的事情,而深入分析去解剖它,从而客观地看待自己,则是自己(意识)的责任。譬如这样的信息从旁人口里说出来是非常让人不安的。 但是潜意识用如此隐晦的方式,其实又饱含了一种慈悲智慧。

如此一来,Jody洞察了这个梦的意义。如果她真的如15年前那样,这次以同样的方式跳槽,为了步上事业的新高度,带着自己的同事一起过去,会发生什么事情呢?这里又显露出潜意识(高我)洞悉一切的智慧。 Jody要带入新职场的这个同事,是一个有暴力倾向的人(之前有发生过她对自己的前男友拳脚相加的事例)。如果旧戏重演,Jody再次如15年前那样,在事业有了起色以后,辞退这个同事并触怒她,恐怕就不再是扇耳光这么简单了,根据Jody自己的推断,甚至会出现伤亡的可能性!

那么,这个梦其实暗含了非常多的意思。一个层面上来讲是在暗示Jody过去发生过的事情,这次需要她的觉察,另一个层面,又有在善意地提点她--让她小心谨慎地做这个决定。

更进一步来说,看似人与人的遭遇和互动互不相关,从潜意识提供的信息来看,实际上人和人之间相当紧密的连接呈现出来的是非常有规律的关联性, 就如同一张非常精密地布置好的网。下面的一个梦更加加强阐释了这一点。

在这个梦的解析之后, Jody决定一个人跳槽去另外一家公司,但是她对前景并不是非常的有信心。于是她又做了一个梦。她梦见两个同事,其中一个男同事告诉她他找到新工作了, 而他们两人在对话的同时,都背对着另外一个女同事。

在解析了这个梦之后,Jody对她的离职感到很有信心,因为这个男同事在之前经济状况很不稳定,当他到了新的职位以后,他的经济独立开始有了保障。背对着的那位女同事则在经济独立方面一直都没有好转。这个梦预示了她要做的这个决定的性质其实是积极的。

再一次的,梦以隐晦方式提供给Jody所需要的信息,而她获得精确信息的管道,与"free association"(自由联想)和能否正视自己的意愿(willingness to face up to it)是分不开的。



Vivienne 著于2014年
书名: Decoding your dream, by Robert Langs.
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如何知道自己在转运

11/14/2017

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We are stardust
我们是宇宙里的星尘

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     假如,你不明白这句话的意思,请知晓,其实我们就是宇宙中飘来的“高级灰”,我们体内的每一个分子组成与宇宙中漂浮着的星尘没有什么不同。

       但是,我们有知有觉。

       那个无色无味无相的造物主为了认识它自己的面目,为了彰显它自己的全知全能,以有色有味有相、有限的星尘来不断组成、演化、超越它自己的各个面向来了解它自己。黑暗在光影的舞动中,得以知道自己的存在。

         于是这些“高级灰”在最起始的时候,以风大(思维)、地大(实际的显现)、火大(行动)还有水大(情感)来不同组合,借以塑造不同的体验来提供给那个意识,喂养了它的认知以无限性和创造性。这四大,在占星中,我们称为风象,土象,火象,水象,它们是一切演变的基础。

      这个无相的无限,你叫它造物主也好,上帝也罢,仿佛在炼金一样,它于全观之中遍及整个法界,不多不少,无边无际,无上与下或左与右。在它一呼一吸的起伏里面, 每一个元素,风、地、火、水的扩张与压缩,在这一呼一吸之内不断变化。告诉你吧,每一个“高级灰”——我们人类的每一份子,都看得到这个“炼金炉”冶炼的过程,因为,看明白了一件事情,就看明白了很多事情。全观,遍及整个法界。
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          在每个元素互相搅动、参与演化的事件现象里,有着它起伏的规律和“关口”不断突破。小呼小吸,我们叫它流年流月,在群体参与的演练中确知以后将真实的了知派送给更大的呼吸起伏,它的命脉上。于是,我们会看到个人世界周遭有它的模式和规律,小群体有它的模式和规律,集体演化又有它的模式和规律,我们称之为运程。
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      在个人小宇宙的演化中,如何知道自己的模式(pattern), 也就是在这个呼吸起伏的命脉上转承启合呢?假如你并不了解这些,那些玄而又玄的更高觉知在排演什么,作为一个“高级灰”,如何突破?

         当你有如下经验的时候,你就知道你在经历宇宙各个元素交织而成的呼吸的“关口”,有了你的突破,也就是所谓的转运。
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  • 当你多年前经历的人事物,发现如今再以类似的情景上演了,而你可以很平衡地、果断地处理。
  • 你不再像过去那样害怕。
  • 痛苦的泪少了,感激的泪变多了。也就是说,眼光聚集在你拥有的,而不是你匮乏的上面了。
  • 你发现过去经历的那些一点一滴,是怎么交汇成现在的回报的。
  • 过去结交了一打的男友/女友失败感情经历,都类似,而如今出现一个完全不同气味的人,让你眼前为之一亮。
  • 过去经历了一连串的粗鄙上司、同事,如今进入新的事业环境,新的气象和文化。
  • 意外的人和事参与到你的生活中来,给你启发和机会。
  • 不断有机会出现,心底的声音告诉自己去尝试,去抓住。
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          假如,你并没有明显地感觉到转运,如何通过你的意志和决断,来“自行转运”呢?

           做-你-过-去-不-敢-做-的-事-情。

           这不是教你持枪抢劫,或者当机立断去撕婚证。

           首先你必须先找到一个核心价值,比如勇气、爱、行动力,是你看到你过去不敢尝试,不敢想,不认为你能够实现的事情。当你想到了,假如你无比激动,那个感受就是在告诉你,你在“戳破”那个天花板,你在创造新的未来,在为你的运程转舵。

         譬如你过去是个缺乏行动力(“火大”)的人,可以立下几项过去从来没有过尝试的事情,比如三个月瑜珈,加入某个小组,登顶五座山,如此能迅速提高你对带“火大”(行动)的处理能力,提高你在这方面的认知。
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       再有如果你是一个情感(“水大”)很匮乏的人, 向父母、朋友表达一次你内心的感受,给一个拥抱,也能迅速转运你在关系上不佳的状态。
     
      亲爱的高级灰们,当你抬头仰望星空,从你的眼睛看出去观到的世界,它也在看着你。当你在宇宙的脉搏上舞跃,你体内的一呼一吸,你的每一次扩张,都在喂养那个无限的命脉。当你有意识地选择转换你的模式、你的四大组合,如何冶炼你的了知,那个无限的全知全能也在同样地感受。请记得,它是与你为伍的!

 

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姑父赵又廷的星盘浅析

10/3/2017

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        在看完《三生三世十里桃花》大结局之后就迫不及待地推敲起姑父赵又廷的星盘来, 终于明白为什么2017年是姑父光芒四射的突破之年。










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首先本命日月合相天秤, 决定了他是一个内外一致,温润如玉的谦谦君子。太阳合相月亮天秤说明这个人不管走到哪里都与人很和谐,内外一致,给人的感觉就是很舒服。这与媒体普遍一致的评价相符, 赵又廷不但家教良好,而且非常的体贴绅士。接受的访问回答也十分真诚。因为自己与自己(内心)相处比较自在舒服,很自然会带给人一种高贵优雅的气质和优越感。在采访中,赵又廷曾自述有导演给这样的评价, 说他待人礼貌诚恳,但是掩饰不住一种傲气。除了出生家境不错,接受过良好的教育等因素以外, 姑父的日月合相,比较能如实地看待自己,不会妄自菲薄,这样的气质很容易透露出一种平衡,使人立刻感受到一种真实的自信。既不是端着,也不刻意讨好别人(媒体与观众)。他说,他接戏会问导演为什么考虑他,如果对方说是因为人气高,他不会考虑。这表明了他已经决心要做实力派的演员的态度。

          如果仔细看2015年赵又廷的访问,不难发现他是一个内外兼修的男演员。在初出道的时候,他自述曾是个没有什么特别大理想和野心的人。但是有人告诉他,你想做大演员,如何能办到? 大演员是挑剧本的,而不是别人叫他演什么就演什么。悟性不差的赵又廷当即就懂了。

         在加拿大度过少年时期的他,自称非常喜欢加拿大的环境,不紧不慢的舒适。这培养出了他不争不夺的平稳而又成熟的处世哲学,在浮躁、竞争性强的娱乐圈,显然一股清流。谁说成功不能在不疾不徐中达成呢?小仙深以为然。

        请各位注意,此盘的出生时间为推测,所以姑父的上升也是大概的。这里要说一说为什么推测姑父的上升为较早度数的天蝎。

           如果我们把焦点放在2016-2017年,不由得看出他今年最大的突破之时即是赵又廷32-33岁时,这时我们会看到他的次限太阳(次限太阳一年走一度)刚巧在最近1-2年来到他的上升,不但提供给了他外表放大,光芒四射的鬼力,还同时放大了他金星合冥王星,强上加强的配置。同时2016-2017是木星天秤之年,更给了他日月合相天秤的极致的照拂!

          另外,金星合冥王星落天秤,金星是天秤(他日月落座)的主星。通常外表靓丽的明星,天秤为多为最,因为天秤的特质即为头身比例、五官比例必定和谐优雅。还有个重点是天秤主星金星必定“亮”。 所谓的亮,就是她落在耀升显眼的位置,这才能立即被大众捕捉到,而姑父是金星落天秤,这是护庙的位置。 金星落上升的人,通常非常优雅、靓丽。而姑父的金星虽然合上升,但是落在12宫隐秘而且是极靠近天蝎座的位置,这种魅力必待观众通过动态和自己的仔细观察去发现和挖掘。果然,墨渊、夜华角色的塑造在《三生三世十里桃花》放映后,随着情节深入,赵又廷的魅力和真实功底才慢慢被释放出来。他在花絮中曾吐槽导演一开始觉得他很丑,后来才觉得越来越好看,耐看(旁白:还好导演你没放弃!)。这种实力在放映前是无法被观众立刻认识到的。这也是为什么媒体一开始并不看好选赵又廷来饰演一位“四海八荒第一美男子”这样的角色。而在剧中我们可以看到他不但远镜头看起来吸引人,因为头身比例非常好,加上身姿潇洒,近镜头通过放大细小的表情,更是有自在、风流的魅力在周身流转。



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​        以前读曹雪芹的《红楼梦》并无法真实体会或者说想象“风流”二字是如何使用来形容人的,尤其是宝玉、黛玉此类灵慧人物。在看了《三生三世》剧以后,随着看到姑父星步流转,眉目传情,才体会到“风流”的真谛。(笑喷)

         我们都知道上升是一个人被外界认知到的形象。此剧中夜华的黑色玄衣、长发,为了爱人拼命付出,深情,专一,爱吃醋,占有欲强,内敛含蓄,又如海般深沉(intense)。这些都符合天蝎暖男的特质,日月合相在天秤又给这样的性格组合和表像带来暖意。所以这些又提供了赵又廷天蝎上升这一线索的强大支撑。

         网络上有传推测赵又廷是射手上升。这点笔者不但不能苟同,而且觉得众仙肯定没有深入地去看姑父的性格本质并了解他的人生态度和世界观。 首先射手上升的人乐观,强大,还有着事业上的野心,如果是射手上升,火星、天王星落射手一宫显然与他性格和世界观、人生观不符。而如果是天蝎上升,射手二宫(价值观),天王星、火星及海王星、木星在这里,就很像他了。他的动力驱动来自价值认同。只有他看到有值得做的必要才会去行动。赵又廷曾在采访中表示才出道时,他只想演男一号、男二号,“要做就做大的”, 这体现了他对自己的价值的深刻认识和乐观态度。这也是将一线演员与二三线演员区别开来的重要特质和态度。我们能看到,如果天蝎上升,那么他的中天就落在了狮子,狮子中天不但是适合演员的配置(舞台中心),而且极符合他需要自己的作品被大众认可的决心,狮子主星太阳落11宫(大众)。


          再来,虽然我们看到的赵又廷是阳光和煦的,他在采访中提到他骨子里是个悲观的人,会去读日本作家太宰治的作品,对世界和自我有毁灭和转化的想法。这点与天蝎上升看待事物和世界的角度是极其匹配的,却与射手座相悖。而天蝎上升水象的配置有为他成为演员提供的巨大资源库。 我们都知道天蝎是水象星座,一个情感十分丰富,深沉、不断自我转化特质的星座。作为演员,不但需要情感作为演技和表达背后的巨大支撑,而且必定能透过眼神(上升,外表)表现出来,不能不说老天赏饭吃,给了他这样的渠道和独特的形象。有导演说他是眼睛里有神采的人。他说,如果能与任何过世的作者对话,他会选择与太宰治谈话,因为他肯定是个十分有魅力的人。能够通过文字感受到作者本人背后的思想魅力与深刻认同,通过这些分析,我们可以肯定赵又廷不是一个浅薄的演员而已,他是带着巨大的情感传递的使命和不断自我转化、挑战的演员。

         随着次限太阳合相上升的到来,不但帮助放大了天蝎上升的特质,同时还助力在天秤中的金星合相在天蝎的冥王星,金星本身就是魅力的代表,冥王星又是护庙天蝎座的,金星合相冥王星更为这种魅力和特质带来强大的吸磁力,所以不难解释广大的女众对这种特质魅力的深刻认同和吸引。不得不说32-33岁的时间点和夜华的天蝎男代表的形象真是一击即中。
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         最后补充,赵又廷与高圆圆的相互吸引是不难解释的,男子的太阳与月亮合相,适合找月亮星座的女子,而高圆圆是天秤座的,所以他们日月同宫哦。
 
         那么, 姑父下面几年会如何呢? 如果沿着找类似墨渊夜华此类有深度但是内心复杂的人物角色,前途必定不可限量。因为次限太阳在接下来的20多年经过天蝎座这里,必定连结上符合姑父他本人特质的角色和剧本。同时一排的星(天王星、火星、海王星、木星)在射手座,提供给了他能够不断尝试和突破的能量。而本命水星处女,给了他非常细致的对角色的揣摩能力以及深读剧本的思考能力,还提供流畅和精准的表达能力,是的,如果你注意姑父在采访中的表现,会很容易注意到他在用词选择上的贴切和精确,这是非常水星处女的特质。
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         Mark赵又廷,这才是光芒四射的开始。Sky is the limit! 看好他!


​写于2017年4月

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